يقول براهمبات إن عاداتك في الأكل والشرب في المساء قد تُفسد نومك.ويقول براهمبات: «على الرغم من فائدتها في تنظيم ضغط الدم، فإن هذه الأدوية قد تُسبب اضطراب النوم إذا تم تناولها في وقت متأخر من الي�